La cellulite è un problema piuttosto diffuso e temuto. Non è strettamente legato al peso
o alla forma fisica, quanto piuttosto ad una cattiva circolazione sanguigna, sedentarietà e ritenzione idrica. Possono soffrirne tutti ma è molto più diffuso nelle donne, a partire dall’adolescenza. Le cause possono essere legate a fattori costituzionali, ormonali e vascolari e convergono tutte principalmente in una cattiva microcircolazione sanguigna che “stressa” il tessuto adiposo sottocutaneo provocando l’inestetismo a livello epidermico, conosciuto appunto con il nome di cellulite. Proviamo a contrastare l’insorgere di inestetismi della pelle in maniera naturale grazie ad abitudini sane, la giusta dieta e un po’ di movimento. Chi l’avrebbe mai detto che dormire aiuta a combattere la cellulite? E’ proprio così: esiste infatti una stretta connessione tra il sonno e il mantenimento della linea. Dormire poco fa ingrassare perché abbassa il livello del metabolismo. E’ consigliabile fare un bagno caldo prima di coricarsi, evitando la doccia che è molto stimolante, poi massaggiare il corpo con oli rassodanti e rilassanti. Nell’acqua del bagno, due volte a settimana, potete mescolare un preparato ottenuto miscelando e lasciando riposare per qualche giorno in un contenitore ermetico del sale marino integrale, 10 gocce di olio essenziale di cipresso, 10 gocce di limone e 10 gocce di essenza di geranio. Per il dopo-bagno potete preparare un unguento composto da crema neutra con due gocce di olio essenziale di sandalo, una di vetiver, una di ylang ylang (al posto della crema potete anche usare olio di macadmia , reperibile in erboristeria). La dieta deve essere ricca di liquidi e verdure di stagione: bere due litri di acqua al giorno, consumare ananas fresco dalle qualità diuretiche e spremute d’arancia ricche di vitamina C per migliorare la circolazione, iniziare ogni pasto sgranocchiando gambo di sedano crudo.
